Hyvinvointi käsittää koko ihmiselimistön aina henkisestä hyvinvoinnista fyysiseen jaksamiseen. Hyvinvointi on minulle tärkeä osa elämää ja se kulminoituu monesti liikuntaan ja liikkumiseen. Ravinto ja ruoka ovat myös tärkeä osa jaksamistani, mutta myös henkinen hyvinvointi, johon liittyy paljon työelämän haasteita ja yksityiselämän kiemuroita näyttäytyvät suuressa roolissa koko hyvinvoinnin kokonaisuudessa.
*Kaupallinen yhteistyö Sannäsin kartano Kevät painoi päälle ja mieli oli matalana. Vuoden lopussa olin toivonut, että tästä vuodesta tulisi helpompi ja seesteisempi. Kaikin puolin kauniimpi. Voi kuinka väärässä olin! Alkuvuosi oli…
14 heinäkuun, 2022
Takana kaksi lumista ja kylmää vuoden 2022 kuukautta. Etelä-Suomessakin ollaan elelty lumi-infernon keskellä ja toisinaan liukasteltu peilikirkkailla jalkakäytävillä ilman nastakenkiä toivoen, ettei työmatka päätyisi päivystykseen. Parhaimmillaan puut nuokkuivat painavina lumesta ja…
4 maaliskuun, 2022
Parina viimeisenä talvena olen pakkasta pelkäämättä intoutunut käymään talviretkillä. Päiväretkillä enimmäkseen, sillä kuka sitä nyt talviöitään teltassa viitsisi viettää? Tai näin ajattelin ainakin vielä muutama vuosi takaperin, kunnes mieleni valtasi vakava…
11 helmikuun, 2022
”Hullu eukko!” ”Sä oot kyllä todella hullu ton uimisen kanssa.” ”Hyi.” Puhelin piipittää, kun olen jakanut kuvia ja videoita Instagram-tililläni kauniin talviaamun uintihetkestä. Huvittaa, sillä kehooni on juuri laskeutunut rauha ja…
6 tammikuun, 2022
Täytyy sanoa, etten ole ehkä koskaan odottanut vuoden vaihtumista näin kovasti. Vuosi 2021 on tuntunut henkisesti kovin raskaalta. Koronan aiheuttama epävarmuus, jatkuvat rajoitukset, uusi koti ja etätyöt yhdessä kaiken muun henkilökohtaisen…
30 joulukuun, 2021
Ärsyttää, ahdistaa, väsyttää, kiristää. Kiire, stressi ja riittämättömyyden tunne. Tässä koko loppukesä ja alkusyksy kiteytettynä. Toki väliin on mahtunut paljon hauskuutta ja onnistumisiakin, mutta kiire ja stressi on ollut vahvasti läsnä…
2 marraskuun, 2021
Liesjärven kansallispuisto. Voi sinua. Uskoin, että olisin voinut rakastua sinuun tällä erää. Uskoin, että saisit minut puolelleni, sillä viime kerralla katseissamme ei ollut rakkautta. Olisin halunnut uskoa, että läheisyydelläsi olisit voinut…
13 lokakuun, 2021
Onko seuraava matka edessä ja mietit, kuinka saat lääkkeet matkalle mukaan tai miten lääkkeiden kuljettaminen lentokoneeseen onnistuu? Apteekissa meiltä kysellään paljon lääkkeistä matkan aikana. Saako omia lääkkeitä kuljettaa käsimatkatavaroissa? Pitääkö lääkkeet…
30 heinäkuun, 2019
Vauvan kanssa matkustaminen voi olla pahimmillaan hermoja raastavan stressaavaan, parhaimmillaan mielenkiintoista uuden opettelua, itsensä haastamista ja iloisia onnistumisia. Todellisuus on kuitenkin se, että matkustaminen ei tule enää koskaan olemaan samanlaista lapsen…
4 maaliskuun, 2018
*toteutettu yhteistyössä Yogaia + mandukan kanssa Matkoilla minulla on hyvin usein ongelmana se, etten löydä sopivaa hetkeä treenaamiseen. Joku sanoo, ettei lomalla tarvitse urheilla, mutta koska treenaaminen on minulle sitä parasta…
14 joulukuun, 2017